~30代専業主夫の苦悩を徒然に~

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妻の便秘と乳酸菌

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最近、妻が便秘で苦しんでいる。僕は男だから便秘になったことはないけど、女性にはよくあることみたいだ。でも、妻も今まで便秘になったなんてことはなかったからびっくりした。

最近、妻は部署が変わって新しい部署の環境に慣れるのに苦労しているようだ。また、人間関係も全く新しくなってるから苦労が多いようだ。だから、最近は妻に家事を手伝ってもらうようなことはしていない。

 

便秘のイメージは出そうな腹痛があるのに出ない感じなのかな?これさすがにつらいだろうな。何とかしてやれないものだろうか。

 

そこで、例のごとく息子がお昼寝タイムに突入したタイミングで色々と調べてみた。便秘に効果的なものは何かないものか?正直、僕の中ではバナナくらいしか浮かんでいないもので・・・。

 

ということで調べてみると、どうやら便秘に効果があるもののキーワードは乳酸菌と食物繊維ということに落ち着いた。

 

乳酸菌はヨーグルトとかチーズのようなものを毎日食事に加えることで何とかできそうだ。しかし、問題は食物繊維か。ヨーグルトは朝ごはんに出したり飲むヨーグルトを出せば何とかなるだろう。

 

しかし、食物繊維は野菜とかに含まれているものの、妻は仕事上家でご飯をあまり食べない。そう、僕の管理が及ぶのは朝ごはんだけなのだ。しかも、朝は時間があまりないのとなかなか量を食べられない妻の体質上、トーストとヨーグルトが限界だ。

 

どうすれば良いのか・・・。お弁当を持たせるにも、食べる場所が確保できないことが多い妻はお弁当生活が合わない。週末に食事を管理させたとしても、平日の方が長いから難しい。

 

こんな事じゃいけない。何か方法を、と調べていると一つの解決法を見つけた。それがサプリメントだ。サプリメントには乳酸菌も食物繊維も入っているタイプがあるようで、妻に食後に飲んでもらうよう渡せば問題なしだ。

 

僕はここで乳酸菌の効果とサプリメントについて調べた。

 

これで津阿野体調が快方に向かってくれたら良いのだが。

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